Chaque programme est adapté à la personne.

Ainsi en fonction de votre bilan sportif et de vos objectifs, nous mettons en place un programme sportif qui vous sera adapté et qui répondra à vos attentes.

Un suivi et un encadrement :

• Votre coach sportif suivra votre évolution grâce aux pesées sur Impédance–mètre et aux prises de mensurations tous les mois.
• L’activité physique utilisée pour la perte de poids par votre coach est le cardio–training et/ou le cross training. Ces activités visent à augmenter les performances des systèmes cardiovasculaire et respiratoire, ce qui permettra à l’organisme de piocher dans les réserves lipidiques pour fournir de l’énergie. L’intensité du travail est une notion capitale que vous mettrez en place avec votre coach sportif selon votre fréquence cardiaque maximale et votre zone cible.